← A(z) Sport kategória összes sablonja
Kérdőívsablon
Mozgási szokások felmérése egészségprogramokhoz
Az egészségprogramok kialakításához összegyűjti a résztvevők fitneszcéljait, aktivitási szintjét, edzési helyszíneit, akadályait és preferenciáit.
Előnézet
Sport · Fitnesz. A(z) Sport kategória összes sablonja
A sablon kérdései
Céljai és szokásai
Köszönjük, hogy kitölti ezt a rövid kérdőívet! Válaszai alapján olyan egészség- és fitneszprogramokat alakítunk ki, amelyek jobban illenek Önhöz.
-
Mi jelenleg a fő célja az edzéssel?
Válasszon egyet egy listából:
- Fogyás
- Izomépítés
- Az állóképesség javítása
- Az általános fittség megőrzése
- Egyéb
-
Mi a fő célja?
Feltétel: Csak akkor, ha az Egyéb lehetőséget jelölte meg
Szabad szöveges válasz
-
Egy átlagos héten hány napon edz?
Válasszon egyet:
- 0 napon
- 1–2 napon
- 3–4 napon
- 5–6 napon
- 7 napon
-
Általában milyen mozgásformákat végez?
Feltétel: Csak azoknak, akik edzenek
Válassza ki az összes megfelelőt:
- Kardió, például futás vagy kerékpározás
- Erősítés, például súlyzós vagy gumiszalagos edzés
- Hajlékonyságfejlesztés, például jóga vagy nyújtás
- Sport, például labdarúgás vagy tenisz
- Egyéb
-
Milyen egyéb mozgásformát végez?
Feltétel: Csak akkor, ha az Egyéb lehetőséget jelölte meg
Szabad szöveges válasz
Jelenlegi erőnléte
-
Hogyan értékeli jelenlegi erőnlétét?
Válasszon egyet:
- Nagyon gyenge
- Gyenge
- Átlagos
- Jó
- Nagyon jó
-
Egy átlagos héten mennyi időt tölt olyan mozgással, amelytől a szokásosnál szaporábban veszi a levegőt?
Válasszon egyet:
- Kevesebb mint 30 percet
- 30–60 percet
- 1–2 órát
- 2–3 órát
- Több mint 3 órát
Hol edz?
-
Hol végzi az edzései többségét?
Feltétel: Csak azoknak, akik edzenek
Válasszon egyet:
- Otthon
- Edzőteremben
- A szabadban
- Szervezett órákon
- Egyéb
-
Hol edz még?
Feltétel: Csak akkor, ha az Egyéb lehetőséget jelölte meg
Szabad szöveges válasz
-
Mennyire elégedett azzal a hellyel, ahol általában edz?
Feltétel: Csak azoknak, akik edzenek
Válasszon egyet:
- Nagyon elégedetlen
- Elégedetlen
- Elégedett is, meg nem is
- Elégedett
- Nagyon elégedett
Nehézségek és preferenciák
-
Mi akadályozza abban, hogy rendszeresen mozogjon?
Válassza ki az összes megfelelőt:
- Kevés az időm
- Kevés a motivációm
- Nem férek hozzá eszközökhöz
- Egészségügyi problémák
- Egyéb
- Nincs különösebb akadály
-
Mi akadályozza még?
Feltétel: Csak akkor, ha az Egyéb lehetőséget jelölte meg
Szabad szöveges válasz
-
A nap melyik szakában edz a legszívesebben?
Válasszon egyet:
- Kora reggel
- Délelőtt
- Délután
- Este
- Késő este
-
Szívesen bekapcsolódna élő online fitneszórákba?
Válasszon egyet:
- Igen
- Nem
Az Ön visszajelzése
-
Mennyire volt könnyen érthető ez a kérdőív?
Válasszon egyet:
- Nagyon gyengén
- Gyengén
- Átlagosan
- Jól
- Kiválóan
-
Hogyan tehetnénk jobbá fitneszprogramjainkat? (nem kötelező)
Szabad szöveges válasz