Ugrás a tartalomra
Askalot
HU

← A(z) Egészségügy kategória összes sablonja

Kérdőívsablon

Észlelt Stressz Kérdőív (PSS-10)

Felméri, mennyire érezték a felnőttek kiszámíthatatlannak, kontrollálhatatlannak és túlterhelőnek az életüket az elmúlt hónapban.

Előnézet

Egészségügy · Mentálisegészség-felmérés. A(z) Egészségügy kategória összes sablonja

A sablon kérdései

Az elmúlt hónap – 1. rész

  1. Köszönjük, hogy néhány percet szán az elmúlt hónap átgondolására. Válaszai segítenek megérteni, mennyire volt megterhelő az élete az utóbbi időben.

  2. Ez a kérdőív Sheldon Cohen, Tom Kamarck és Robin Mermelstein (1983) 10 tételes Észlelt Stressz Kérdőíve (PSS-10).

  3. Az eredmény szűrést segítő eszköz, nem diagnózis. Ha a stressz hatással van az egészségére vagy a mindennapjaira, érdemes egészségügyi szakemberrel beszélnie.

  4. Az alábbi kérdések az elmúlt hónapban átélt érzéseire és gondolataira vonatkoznak. Kérjük, minden esetben jelölje meg, milyen gyakran érzett vagy gondolt így.

    • Az elmúlt hónapban milyen gyakran zaklatta fel valamilyen váratlan esemény?
    • Az elmúlt hónapban milyen gyakran érezte úgy, hogy képtelen kézben tartani az élete fontos dolgait?
    • Az elmúlt hónapban milyen gyakran érezte magát idegesnek és „stresszesnek”?
    • Az elmúlt hónapban milyen gyakran érezte magabiztosnak magát abban, hogy képes megoldani a személyes problémáit?
    • Az elmúlt hónapban milyen gyakran érezte úgy, hogy a dolgok az Ön elképzelései szerint alakulnak?

    Soronként: válasszon egyet:

    • Soha
    • Szinte soha
    • Néha
    • Elég gyakran
    • Nagyon gyakran

Az elmúlt hónap – 2. rész

  1. Az alábbi kérdések az elmúlt hónapban átélt érzéseire és gondolataira vonatkoznak. Kérjük, minden esetben jelölje meg, milyen gyakran érzett vagy gondolt így.

    • Az elmúlt hónapban milyen gyakran érezte úgy, hogy nem tud megbirkózni mindazzal, amit el kellett végeznie?
    • Az elmúlt hónapban milyen gyakran tudta kezelni az életében felmerülő bosszúságokat?
    • Az elmúlt hónapban milyen gyakran érezte úgy, hogy ura a helyzetnek?
    • Az elmúlt hónapban milyen gyakran dühítették fel olyan dolgok, amelyekre nem volt befolyása?
    • Az elmúlt hónapban milyen gyakran érezte úgy, hogy annyira feltornyosultak a nehézségek, hogy nem tudja leküzdeni őket?

    Soronként: válasszon egyet:

    • Soha
    • Szinte soha
    • Néha
    • Elég gyakran
    • Nagyon gyakran

Ebben a hónapban

  1. Mik voltak az elmúlt hónapban a stressz fő forrásai az Ön számára? Több választ is megjelölhet.

    Válassza ki az összes megfelelőt:

    • Munka vagy tanulmányok
    • Pénz
    • Egészség
    • Családi vagy gondozási feladatok
    • Párkapcsolatok, emberi kapcsolatok
    • Egyéb
    • Semmi különös

  2. Mi volt a stressz egyéb forrása?

    Feltétel: Akkor jelenik meg, ha az Egyéb lehetőséget választotta

    Szabad szöveges válasz

  3. Egy átlagos hónapjához képest mennyire volt megterhelő az elmúlt hónap?

    Válasszon egyet:

    • A szokásosnál kevésbé megterhelő
    • Nagyjából a szokásos mértékben megterhelő
    • A szokásosnál megterhelőbb