Ugrás a tartalomra
Askalot
HU

← A(z) Sport kategória összes sablonja

Kérdőívsablon

Kérdőív új fitneszügyfeleknek

Felvételi űrlap új fitneszügyfeleknek a jelenlegi aktivitásról, az egészségügyi problémákról, a célokról és az edzési preferenciákról.

Előnézet

Sport · Fitnesz. A(z) Sport kategória összes sablonja

A sablon kérdései

Önről

  1. Üdvözöljük! Kérjük, az első edzés előtt válaszoljon ezekre a kérdésekre, hogy edzője biztonságos és az Ön céljaihoz illő edzéstervet állíthasson össze.

  2. Melyik korcsoportba tartozik?

    Válasszon egyet egy listából:

    • 18 év alatt
    • 18–24
    • 25–34
    • 35–44
    • 45–54
    • 55–64
    • 65 vagy idősebb

  3. Mi az Ön neme?

    Válasszon egyet:

    • Nő
    • Férfi
    • Nem bináris
    • Nem kívánok válaszolni

Jelenlegi aktivitása

  1. Egy átlagos héten hány napon mozog legalább 30 percet?

    Egy szám 0 és 7 között

  2. Jelenleg milyen mozgásformákat végez?

    Feltétel: Csak azoknak, akik hetente legalább egy napon mozognak

    Válassza ki az összes megfelelőt:

    • Gyaloglás
    • Futás
    • Kerékpározás
    • Úszás
    • Súlyzós edzés
    • Fitneszórák
    • Csapatsportok
    • Jóga vagy pilates

  3. Mennyi ideig tart egy átlagos edzése?

    Feltétel: Csak azoknak, akik hetente legalább egy napon mozognak

    Válasszon egyet:

    • Kevesebb mint 30 percig
    • 30–45 percig
    • 45–60 percig
    • Több mint 60 percig

  4. Hogyan értékeli jelenlegi erőnlétét?

    Válasszon egyet:

    • Nagyon gyenge
    • Gyenge
    • Átlagos
    • Jó
    • Nagyon jó

Egészség és terhelhetőség

  1. Jelenleg vonatkozik Önre az alábbiak bármelyike?

    Válassza ki az összes megfelelőt:

    • Szívbetegség vagy magas vérnyomás
    • Asztma vagy más légzési probléma
    • Ízületi, izom- vagy hátfájdalom
    • Sérülés vagy műtét az elmúlt 12 hónapban
    • Cukorbetegség
    • Terhesség vagy az elmúlt 6 hónapban történt szülés
    • Valami más
    • Egyik sem

  2. Milyen egyéb egészségügyi tényezőről kell tudnunk?

    Feltétel: Csak akkor, ha a Valami más lehetőséget jelölte meg

    Szabad szöveges válasz

  3. Mit kell ezekkel kapcsolatban tudnia az edzőjének, például mely mozdulatok okoznak kellemetlenséget? (nem kötelező)

    Feltétel: Csak akkor, ha egészségügyi tényezőt jelzett

    Szabad szöveges válasz

  4. Tanácsolta Önnek valaha orvos, hogy korlátozza vagy kerülje bizonyos mozgásformákat?

    Válasszon egyet:

    • Igen
    • Nem
    • Nem tudom

Célok és preferenciák

  1. Mi az, amit elsősorban el szeretne érni?

    Válasszon egyet egy listából:

    • Fogyás
    • Erőnövelés
    • Az állóképesség javítása
    • A hajlékonyság javítása
    • Stresszcsökkentés
    • Felkészülés egy eseményre
    • Az általános egészségi állapot javítása

  2. Hogyan edzene a legszívesebben?

    Válasszon egyet:

    • Egyéni edzésen, edzővel
    • Kiscsoportban
    • Nagyobb csoportos órán
    • Egyedül, egy edzésterv alapján

  3. Reálisan hány edzést tud vállalni hetente?

    Egy szám 1 és 7 között

  4. Mennyire érzi magát motiváltnak arra, hogy most új edzésrutint kezdjen?

    Egy szám 0 és 10 között

  5. Van még bármi, amit szeretne, hogy az edzője tudjon? (nem kötelező)

    Szabad szöveges válasz