Mentális egészség és jóllét

Köszönjük, hogy nagyjából tíz percet szán arra, hogy elmondja, hogy van. Őszinte válaszai segítenek abban, hogy a megfelelő támogatást nyújthassuk. Ha sürgős segítségre van szüksége, kérjük, forduljon egészségügyi szakemberhez vagy egy helyi krízisvonalhoz.
Milyennek írná le jelenleg a mentális egészségét?

Válasszon egyet:
- Kiváló
- Jó
- Elfogadható
- Rossz
- Nagyon rossz
Az elmúlt két hétben milyen gyakran fordultak elő Önnel az alábbiak?
- Elvesztette az érdeklődését olyan dolgok iránt, amelyeket általában szívesen csinál
- Levertnek vagy reménytelennek érezte magát
- Alvásproblémái voltak: túl keveset vagy túl sokat aludt
- Kimerültnek vagy erőtlennek érezte magát
- A szokásosnál sokkal kevesebbet vagy sokkal többet evett
Soronként: válasszon egyet:
- Soha
- Ritkán
- Néha
- Gyakran
- Mindig
Milyen gyakran érez stresszt?

Válasszon egyet egy listából:
- Soha
- Ritkán
- Néha
- Gyakran
- Mindig
Az alábbiak közül mivel kellett megküzdenie az elmúlt hónapban? Több választ is megjelölhet.

Válassza ki az összes megfelelőt:
- Szorongás
- Rossz hangulat vagy depresszió
- Stressz
- Alkohollal vagy drogokkal kapcsolatos problémák
- Egyik sem
Ha szeretné, írjon nekünk egy kicsit bővebben arról, amivel küzd. (nem kötelező)

Feltétel: Akkor jelenik meg, ha legalább egy nehézséget kiválasztott

Szabad szöveges válasz

Mik a stressz fő forrásai az életében? Több választ is megjelölhet.

Válassza ki az összes megfelelőt:
- Munka
- Család
- Pénz
- Egészség
- Kapcsolatok
- Egyéb
- Egyik sem
Mi más okoz Önnek stresszt?

Feltétel: Akkor jelenik meg, ha az Egyéb lehetőséget választotta

Szabad szöveges válasz
Az alábbi területek mennyire befolyásolják a stressz szintjét?
- Munka
- Kapcsolatok
- Pénz
- Egészség
- Családi kötelezettségek
Soronként: válasszon egyet:
- Nincs hatása
- Csekély hatása van
- Mérsékelt hatása van
- Erős hatása van
- Nagyon erős hatása van

Milyen gyakran csinál olyan dolgokat, amelyek segítenek ellazulni?

Válasszon egyet:
- Soha
- Ritkán
- Néha
- Gyakran
- Mindig
Mennyire segítenek a stressz kezelésében azok a módszerek, amelyekkel jelenleg megküzd vele?

Válasszon egyet:
- Egyáltalán nem hatékonyak
- Nem hatékonyak
- Hatékonyak is, meg nem is
- Hatékonyak
- Nagyon hatékonyak
Mi nehezíti meg jelenleg a megküzdést? (nem kötelező)

Feltétel: Akkor jelenik meg, ha a megküzdést nem hatékonynak értékelte

Szabad szöveges válasz

Az elmúlt évben fordult-e szakemberhez a mentális egészsége miatt?

Válasszon egyet:
- Igen
- Nem
Milyen szakmai segítséget vett igénybe? Több választ is megjelölhet.

Feltétel: Csak azoknak, akik szakmai segítséget kértek

Válassza ki az összes megfelelőt:
- Terapeuta vagy tanácsadó
- Pszichiáter
- Támogató csoport
- Online terápia
- Egyéb
Milyen egyéb segítséget vett igénybe?

Feltétel: Akkor jelenik meg, ha az Egyéb lehetőséget választotta

Szabad szöveges válasz
Mennyire elégedett a mentális egészségével kapcsolatban elérhető támogatással?

Válasszon egyet:
- Nagyon elégedetlen
- Elégedetlen
- Elégedett is, meg nem is
- Elégedett
- Nagyon elégedett
Milyen további eszközök vagy támogatás segítené abban, hogy vigyázzon a mentális egészségére? (nem kötelező)

Szabad szöveges válasz

Előnézet