Ugrás a tartalomra
Askalot
HU

← A(z) Egészségügy kategória összes sablonja

Kérdőívsablon

Önreflexió az érzelmi és kapcsolati mintázatokról

Segít a felnőtteknek átgondolni az elmúlt év érzelmi, kapcsolati, énképpel összefüggő és impulzív mintázatait; nem diagnosztikai célú.

Előnézet

Egészségügy · Személyiségtesztek. A(z) Egészségügy kategória összes sablonja

A sablon kérdései

Az Ön érzelmei

  1. Köszönjük, hogy részt vesz! Az alábbi kérdések arra hívják, hogy átgondolja az elmúlt év érzéseiben, kapcsolataiban és viselkedésében megfigyelhető mintázatokat. Válaszait bizalmasan kezeljük.

  2. Ez egy önreflexiós gyakorlat, nem diagnosztikai teszt. Ha ezek közül bármelyik mintázat megterheli Önt, érdemes lehet orvoshoz vagy mentálhigiénés szakemberhez fordulnia.

  3. Az elmúlt évre gondolva mennyire ért egyet az alábbi állításokkal?

    • Az érzéseim gyakran annyira felerősödnek, hogy eluralkodnak rajtam.
    • A hangulatom gyorsan és előjel nélkül változhat.
    • Néha sokkal dühösebb leszek, mint amit a helyzet indokolna.
    • Ha egyszer felzaklatnak, sokáig tart, mire megnyugszom.

    Soronként: válasszon egyet:

    • Egyáltalán nem értek egyet
    • Nem értek egyet
    • Egyet is értek, meg nem is
    • Egyetértek
    • Teljesen egyetértek

Az Ön kapcsolatai

  1. Jellemzi-e az alábbi állítás az elmúlt évben szerzett tapasztalatait?

    • A hozzám közel állókról alkotott véleményem egyik végletből a másikba csap át.
    • Gyakran érzem úgy, hogy mások nem becsülnek vagy nem értenek meg.
    • A szoros kapcsolataim általában bizonytalanok, hullámzók.
    • Gyakran érzem úgy, hogy az emberek rosszul bánnak velem.

    Soronként: válasszon egyet:

    • Igen
    • Nem tudom
    • Nem

Az önképe

  1. Mennyire stabil az önmagáról alkotott képe?

    Válasszon egyet:

    • Többnyire stabil
    • Gyakran változik
    • A helyzettől függ

  2. Szeretne erről bővebben írni? (nem kötelező)

    Szabad szöveges válasz

Viselkedési mintázatok

  1. Az elmúlt évben az alábbiak közül mit tett meggondolatlanul, hirtelen felindulásból úgy, hogy később megbánta? Több választ is megjelölhet.

    Válassza ki az összes megfelelőt:

    • Pénzköltés
    • Kockázatos szexuális viselkedés
    • Nagymértékű alkohol- vagy droghasználat
    • Felelőtlen vezetés
    • Falásroham
    • Egyik sem

  2. Ha szeretné, írja le a kiválasztott viselkedések körülményeit. (nem kötelező)

    Feltétel: Akkor jelenik meg, ha legalább egy viselkedést kiválasztott

    Szabad szöveges válasz

Az eltávolodás érzése

  1. Az elmúlt évben milyen gyakran érezte úgy, hogy eltávolodott önmagától vagy a környezetétől, mintha a dolgok nem lennének valóságosak, vagy kívülről figyelné önmagát?

    Válasszon egyet:

    • Soha
    • Ritkán
    • Néha
    • Gyakran

  2. Kérjük, írja le, mikor szokott ez előfordulni. (nem kötelező)

    Feltétel: Akkor jelenik meg, ha az érzés legalább ritkán előfordult

    Szabad szöveges válasz