Napi stresszfelmérés

Előnézet

Köszönjük a részvételét. Válaszai segítenek megérteni a hétköznapi stresszt, és jobb támogatást tervezni a kezeléséhez.
Hogyan jellemezné egy átlagos napját?

Válasszon egyet:
- Nagyon nyugodt
- Nyugodt
- Semleges
- Stresszes
- Nagyon stresszes
Mennyi stresszt okoznak Önnek általában az alábbi hétköznapi tevékenységek?
- Reggeli készülődés
- Közlekedés a munkahelyre vagy az iskolába
- Munkahelyi vagy tanulmányi feladatok
- Házimunka
- A család gondozása
Soronként: válasszon egyet:
- Nem okoz stresszt
- Kevés stresszt okoz
- Közepes stresszt okoz
- Sok stresszt okoz
- Rendkívül sok stresszt okoz
- Nem vonatkozik rám

Az alábbi helyzetek közül melyek okoznak Önnek stresszt? Több választ is megjelölhet.

Válassza ki az összes megfelelőt:
- Határidők
- Anyagi gondok
- Családi problémák
- Egészségügyi aggodalmak
- Túl kevés idő jut magamra
- Egyéb
- Egyik sem
Hogyan befolyásolják a megjelölt helyzetek a stressz-szintjét?

Feltétel: Akkor jelenik meg, ha legalább egy helyzetet megjelölt

Szabad szöveges válasz

Mit tesz elsősorban a stressz kezelésére?

Válasszon egyet:
- Testmozgás
- Meditáció vagy ima
- Hobbik
- Gyógyszer
- Terápia vagy tanácsadás
- Egyéb
- Nincs különösebb módszerem
Milyen más módszert alkalmaz elsősorban?

Feltétel: Akkor jelenik meg, ha az Egyéb lehetőséget választotta

Szabad szöveges válasz
Mennyire válik be Önnél ez a módszer 1-től (egyáltalán nem) 10-ig (rendkívül jól)?

Feltétel: Azoknak jelenik meg, akik alkalmaznak valamilyen módszert

Válasszon egyet:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10